心理沙盘案例分析之考试焦虑的小美

来访者的基本情况是这样的：小美今年13岁，初中一年级学生，父母都是个体经营者，工作很忙，经济条件并不是很好。在小美的成长过程中，父母很少有时间陪伴她，也因为窘迫的生活希望她能成才，不再如此辛苦地讨生活。因此，对她的学习寄予厚望。小美在升入初中以前，一直排在班级第一名，最后顺利考入现在的这所重点中学。但是，上初中以来，班级里都是尖子生，冥冥中竞争压力大了许多，小美很难考到第一名。

近一段时间，小美每到考试之前就紧张的不行，心里烦躁得很，还头疼胃疼。有时，还会觉得心慌，甚至想吐，可又吐不出东西来，经常躺在床上睡不着觉。最严重的一次是在步入考场最后觉得心慌恶心，最后昏厥，终在老师的带领下走入心理咨询室。

在心理咨询室做了心理评估后，心理辅导老师判定其为一般心理问题，通过沙盘游戏对其进行心理疏导。

初识沙盘：在心理辅导老师的带领下，小美走进心理沙盘室，沙盘室布置得很温馨，右手边放着两张沙发，中间的小桌子上放着一盆绿色植物，左手边放着两张沙盘桌，浅蓝色的墙边摆放着整整两个架子的沙具，每个架子有5层，沙具很多，各式各样，有小动物可有卡通人物还有房子大树。心理辅导老师温柔地跟她说，在这里儿你随便地儿玩，鼓励她，随意地玩沙，随意地摆出自己喜欢的作品，小美把手轻轻放在沙上，感到非常细腻和温暖，渐渐地不再有不适感。

小美就这样渐渐专注于沙盘中的世界，先拿起了一个小女孩，放在沙盘的正中央，之后轻轻地抚平小女孩身边的海沙。随后又面露恐惧地从架子上拿起一只绿色的大恐龙，几乎是用指甲捏着这个恐龙。随后小美又放了几个猛兽在小女孩的周围，将她团团围住。随后，心理辅导老师问她，这个小女孩是被这些可怕的动物困住了吗？她轻轻地点点头。心理辅导老师又提醒她，那她可以坐飞机逃出来啊。小美拿起一架灰色的飞机，放在了猛兽的外周，但是飞机竟然是倒着放的。最后，小美看到旁边架子上放着各种各样的彩色珠子，小美的眼睛里就像放着光，忽闪忽闪地瞅着老师，老师轻轻地点头。随后将这样的珠子散落放在外周。靠近心理辅导老师这边放的相对多一些。

整个沙盘作品看起来是压抑的，甚至令人窒息的。孤独、弱小、无助的小女孩被凶猛的鳄鱼、蜥蜴、蛇等猛兽团团围住，交通工具都是倒置的，从中可以看到小美被巨大的考试压力紧紧围住，这些考试压力就像是洪水猛兽一样，分分钟可以将小美吞没，小美不知道如何解决现阶段自己的现状，内心十分的混乱。但是，在沙盘的外周放了一圈五光十色的彩珠，颜色很好看，看上去很有活力，也能感受到小美的内心是存在一定的能量的，只是现阶段压力太大，这些能量不足以对抗洪水猛兽般的考试压力有。在摆放沙盘的过程中，小美几乎是利用拇指和食指的指甲将它们扔进沙盘的，可以看到她内心深处的恐惧，那些五光十色的彩珠有很多是在心理辅导老师这个方向的，可以看到小美是希望得到外界的援助的，希望得到力量来帮助自己内在的转换。

对话小美：咨询师问小美做完沙盘后有什么感受？她说，高兴，心里舒服多了。问她要保留沙盘还是拆除，她说拆了，然后开始动手把沙具拿回沙具架，沙盘游戏结束。做完沙盘后，小美脸上的愁容没有了，走的时候还问我什么时候能再来。

有些时候，当我们身边的亲人和朋友遇到心理困难或是受到心灵创伤时，我们是无法通过简单的言语劝导或是精神抚慰帮到他们的。因为当这个障碍或是创伤没有被有效的关注时，她是不会告诉你的，心理沙盘游戏却可以来缓冲一下，最神奇的是在沙盘里她还会呈现一个解决问题的方式，我想这就是“危机”吧，危险和机会始终是并存的。她自己不知道通过无意识会带出一种解决问题的方式，如果你能读懂这个沙盘，每一次做的沙盘都是她心路历程的一个坐标。

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