箱庭治疗者的个人成长

成长是伴随每个人的终身课题。在孩子的眼里，长高长大可能就是成长。而在成人的眼里，成长却承载着更丰富的含义：自我价值的实现、情感的收获、生命的体悟等等，有收获的喜悦、成功的快乐，也有挫折时的无助、放弃时的无奈和些许的忧伤。现来介绍箱庭治疗者的个人成长的含义。

人生之路如同是一段漫长而短暂的旅程，没有人能轻轻松松地走过，但也还是各自走完了各自的人生。旅程上会有许多驿站，也会有许多相识及各种各样的场景和事件，驿站远去了，各种各样的场景和事件都过去了，但那些感受和体验却依然会在心灵深处久久地存在，这或许就是成长。为了成长，为了能为自己的心灵世界支撑晴空一片，我们会为之付出代价，在代价中品味人生。

作为提供心理援助的专业人员，心理咨询和临床治疗者，或者说是帮助他人实现个人成长的专业人员，其自身的个人成长是至关重要的。如果咨询者或治疗者自身不能处理好个人成长过程中的各种问题和困惑，就可能把自己未处理好的情绪和情感带入到临床实践中，就必然会影响心理援助的效果，甚至产生不良的后果。所以，我们特别强调咨询者和治疗者的个人分析和成长是对其进行培训的一个重要项目。

一、不同的人处理危机的方式

一般来说，人一生的活动都与成长有关，日常的衣食住行、工作、学习，都是人在有意识地促进自我的成长，但生活是不可能一帆风顺的，随时都可能出现干扰我们成长的危机，如亲人的亡故、情感的挫折、人际交往的困惑、工作学习的失利等。这些在给人造成创伤与痛苦的同时，也可能为人创造了成长的机会，能否成功地应对这一系列的心理危机，也就决定了人们能否把握住成长的机会。

对待危机，不同的人会采取不同的应对方式，有的人只知一味地抱怨，怨天怨地，或者攻击他人，或者折磨自己。有时通过这些抱怨，可能会是一种解脱，不一定就是毫无意义的。但说到底，抱怨只是一种消极的应对方式，它们只会使自己陷入痛苦与绝望中无法自拔。

相反，有的人会主动求助于亲朋好友或咨询机构的心理援助，也有的会积极地采取自我调节的方式，如发泄、诉说、写日记、进行各种体育活动等。这些积极的应对方式都是以内省为特点的，虽然求助于外部支持系统的行动表面上看是在强调他人的力量，但其实是将他人建议的力量与自我的力量结合起来应对危机的。

特别是现代社会，生活条件的改善，加之人的生活意义和价值目标的改变，越来越多的人开始采取内省的方式来对待危机和创伤。内省更意味着一种成长，它由内而外调动人的潜能，唤起人们的自我治愈力量，为成长提供动力。

二、个人成长的内省的内容

（一）哲学方面

哲学一直被人们看做智慧之学。通过哲学，人们探索世界的本原，探讨人心灵世界的奥秘和生命的意义。虽然这些问题都带有终极命题的性质，但寻求这些问题答案的过程就是个人成长的过程。不管最终问题的答案是什么，探索过程中的点点滴滴都必然是收获，其中，思维方式的转变和改善是最重要的。

人在生活中所遇到的危机和困惑有时就是由某些思维方式的问题而导致的，如片面化、极端化、夸大等等。为了应对这些问题，有些人可能转向哲学，通过阅读哲学的书籍，进行内省，从而实现思维方式和认知的改变。当人们从哲学中汲取营养的时候，其实是踏上了一条反思之路，而反思正是成长的开始。

（二）宗教方面

一直以来，人们将宗教看做一种信仰。世界上有宗教信仰的人很多，信仰宗教的人无时无刻不在期待宗教的力量化解困难或得到成功庇护。不管何种宗教，都非常强调精神层面的修炼和仪式化的活动，通过这样的方式来激活人们的无意识，使无意识的东西意识化。

人们在这样的状态下可以直面心理和精神层面的创伤、矛盾和困惑。有宗教信仰的人相信，宗教中存在着一种神秘的力量，这种力量可以给人们以保护、安全感和信任感。相信人在宗教神灵面前能够敞开心扉，释放平日里所压抑的种种欲望和情绪，从而获得“彻悟”。

这种“彻悟”的实质就是个人的成长。只不过这种成长要求调动起人本身的巨大心理能量，人可以利用这些能量来修复心灵创伤，实现自我的治愈和整合，达到自我实现。

然而，各式各样的“新兴宗教”的出现，给人的宗教信仰带来新的挑战，特别是诸多的邪教又往往打着宗教的旗号，利用很多人的心理弱点以及人们冀求平安、幸福、变化和成长的良好愿望和期待，达到欺骗的目的。很多人就是这样在所谓的“圆满”中被“洗脑”，这既是人的悲哀，也是对宗教的亵渎。

（三）艺术创作方面

这包括戏剧、音乐、歌舞、绘画、书法及其他艺术创作等多种形式。艺术本身就是人心灵世界的写照，是人心灵世界的绘画、旋律和舞蹈，同时也是人内心世界的宣泄方式。与其他宣泄方式不同的是，艺术更强调创造性体验，其创造的过程经常伴随愉悦的情感经历。

不管是对艺术家还是对一般人来说，艺术都是最具有象征性的表达心灵的方式，因此也是安全的，这种安全感的提供，满足了人心理本能的防御要求。人们的愤怒与恐惧、欲望与期盼，都可以在艺术作品中以一种含蓄的方式表现出来，避免了直接面对它们时的紧张与焦虑，使人们能够充分展示内心各种各样的情结。

用艺术的形式将这些郁结的“心结”修通，自然对人的成长产生巨大的促进作用。而最终的艺术成果或作品给人带来的成就感又会让人们意识到自身的潜能，个人成长的动力和信心得到激发。所以说，艺术创作和体验也是一种非常好的个人成长的方式。

现代临床心理领域发展起来的艺术疗法就充分发挥了艺术的这一功能，如绘画疗法、游戏疗法、戏剧疗法、音乐疗法、舞蹈疗法等等，其目的就在于帮助箱庭治疗者和广大群众顺利地实现个人成长，这种疗法也受到了越来越多的人的欢迎。